筑後エリア初のバスト専門サロン『est.seed』代表の油小路 彩です！

「自信のもてるバストづくり」のコツを少しずつアップしていきます。

バストを残しながら！育てながら！ダイエットの成功までをサポートします！

サロンでのバストの施術は足元も一緒にさせていただくのですが

その時に見させていただいているのが

【O脚になっていないか】です。

☑️O脚とバストの関係性はこちらです！

　→脚が歪んでいることによって骨盤に歪みが生じる

　→骨盤がゆがむことで、上半身やバストの土台である肋骨にゆがみが生じる

　→肋骨がゆがむことによって、身体に

・バストの崩れや左右差に繋がる

・内臓機能にも影響を及ぼす

・ホルモンの流れに滞りができる

・栄養が十分に運ばれない

・顔が大きくなる

などの悪影響があらわれます。

☑️O脚とは

O脚とは、かかとを床につけた立った時に両膝が付かず、

両足の間にアルファベットのOの形ができてしまう脚のことです！

【O脚の原因】

・骨盤の歪み

・姿勢の悪さ

・土踏まずの崩れ

・股関節のねじれ

・股関節が硬い

・うち太腿の筋肉が弱い

・カカトで足を引きずるように歩く

このような原因が重なり、膝の関節に外へ外へずれようとする力が加わることで、

O脚になってしまうのです。

【O脚の改善法】

O脚を改善するための方法をいくつかご紹介していきます。

〈歩き方〉

・背筋をまっすぐ伸ばす

・カカトから指先まで脚の裏全体を使って歩く

・つま先と膝が正面（歩いている方向）を向くよう意識する

〈運動〉

・股関節を柔軟にする

・張っている太ももの外側の筋肉を緩める

・うち太ももの内転筋を鍛える

O脚の改善には日頃からの継続が大切になります。

無理せずに続ければ必ず変わってきますよ♡