筑後エリア初のバスト専門サロン『est.seed』代表の油小路 彩です！

「自信のもてるバストづくり」のコツを少しずつアップしていきます。

バストを残しながら！育てながら！ダイエットの成功までをサポートします！

突然ですが、あなたは1日に何回トイレに行っていますか？

なぜこんなことを聞いたかというと

身体から毒素を排出する割合は

便：75%

尿：20%

汗：3%

爪：1%

髪：1%

なのです！

お客様にカウンセリングをさせていただいている時に

同じようにこの質問をすると

3回～4回という方も多くおられますが

実はトイレは最低でも8回は行ったほうがいいです。

夏の間は「汗をかくのでトイレの回数がかなり減りました」

という方もおられましたが

汗から出る毒素はたったの3%ということを

頭の隅に置いておいてくださいね😊

ちなみに

便からは、老廃物、有害ミネラル（鉛、水銀、ヒ素etc）

尿からは、有害ミネラル、過剰な水溶性ビタミン、老廃物、食品添加物

が、排出されます♡

特に午前中は【排出の時間】なので

朝一で白湯を1杯飲むことをオススメしていますよ。

尿から毒素、老廃物、余分な水分が排出されること（デトックス効果）

によって、

・むくみ改善

・美肌効果

・免疫力アップ

が期待できます♡

腸内環境を良くし、身体の流れを整えることで

バストアップへの一歩になります🌈

水分摂取量も大事ですが

トイレの回数も一度気にしてみてくださいね♡